Ce se întâmplă după ce trimit formularul?

Primesc cererea ta cu serviciul, ziua și intervalul pe care le-ai ales. Te sun la numărul lăsat în formular și stabilim ora exactă și sala. Până la telefonul acela, ședința nu e încă fixată.

Pot să mă programez fără să completez formularul?

Da. Sună-mă și stabilim totul la telefon, în două minute. Formularul e pentru cine preferă să scrie sau vrea să îmi lase cererea în afara orelor de antrenament.

Ce serviciu aleg în formular, dacă nu știu de care am nevoie?

Alege-l pe cel mai apropiat de ce vrei să obții, masă musculară sau slăbire, iar restul îl lămurim la telefon. Prima ședință e oricum una de evaluare, iar după ea îți spun ce are sens să lucrăm întâi.

Mă pot programa dacă nu sunt din Cluj-Napoca?

Da, pentru ședințele online. Alegi în formular ședințele 1 la 1 online și ne vedem prin video, din sala în care ai abonament sau de acasă.

Ce pregătesc pentru prima ședință?

Ceva comod în care te poți mișca și adidași cu talpă stabilă. Dacă ai o accidentare veche sau o problemă de sănătate, scrie-mi despre ea în formular, ca să o știu înainte să punem mâna pe greutăți.

De ce să merg la un antrenor personal, dacă mă pot antrena și singur?

Două lucruri se schimbă: tehnica, pe care nu ai cum să ți-o vezi singur în timp ce execuți, și planul, care trebuie schimbat pe măsură ce corpul se obișnuiește cu efortul. Lucrând 1 la 1, îți corectez mișcarea pe loc și ajustez programul atunci când progresul se oprește.

Cum îmi dau seama că am nimerit un antrenor bun?

După cum lucrează, nu după cum arată. Un antrenor bun te întreabă de accidentări și de programul tău înainte să îți scrie un plan, îți verifică tehnica la fiecare serie și îți explică de ce faci fiecare exercițiu. Cere o ședință de evaluare înainte să plătești un pachet de ședințe.

Contact // Răspund eu, nu un birou

Contact Antrenor personal în Cluj-Napoca

Name: Rusz Paul
Address: Cluj-Napoca, Cluj, RO
Telephone: +40 756 962 650

Sună-mă și îți spun pe loc ce serviciu ți se potrivește, cât costă și unde ne vedem. Dacă îți e mai ușor să scrii, lasă-mi numărul și obiectivul tău, iar eu te sun.

Sună la +40 756 962 650 Programează o ședință

Rusz Paul, antrenor personal, într-o sală de fitness din Cluj-Napoca

01 // Pe unde mă găsești

Trei căi către mine

Toate ajung direct la mine, nu la un secretariat. Cea mai rapidă rămâne telefonul.

Telefon

+40 756 962 650

Dacă nu răspund, sunt într-o ședință. Scrie-mi un mesaj și te sun eu înapoi.

Mesaj de pe site

Formularul de mai jos

Îmi lași numele, numărul și obiectivul tău. Bun mai ales seara, când nu mă poți suna.

Instagram

Acolo ajung antrenamentele filmate și ce lucrez eu în sală. Poți să îmi scrii și pe acolo.

Cluj-Napoca, județul Cluj. Nu am o sală a mea: ședințele au loc în săli partenere din oraș, iar sala exactă o stabilim la prima programare.

02 // Scrie-mi

Lasă-mi un mesaj

Completează în două minute și te sun eu. Dacă vrei direct o ședință, cu zi și interval, mergi pe pagina de programare.

Scrie-mi un mesaj

Datele ajung doar la mine și le folosesc ca să te sun înapoi. Poți citi oricând politica de confidențialitate.

03 // Unde ne vedem

Zonele în care lucrez

Ședințele față în față sunt în Cluj-Napoca. Dacă ești departe, lucrăm pe video.

Unde ne antrenăm în oraș

Cluj-Napoca

Ședințe 1 la 1 în sălile partenere din oraș.
Online, prin video

Pentru cine nu ajunge la sală sau locuiește în altă parte.

04 // Înainte să suni

Ce mai vrei să știi?

Ce urmează după ce trimiți formularul, ce serviciu alegi dacă nu ești sigur și ce iei cu tine la prima ședință.

Programarea

Ce se întâmplă după ce trimit formularul?

Primesc cererea ta cu serviciul, ziua și intervalul pe care le-ai ales. Te sun la numărul lăsat în formular și stabilim ora exactă și sala. Până la telefonul acela, ședința nu e încă fixată.
Pot să mă programez fără să completez formularul?

Da. Sună-mă și stabilim totul la telefon, în două minute. Formularul e pentru cine preferă să scrie sau vrea să îmi lase cererea în afara orelor de antrenament.
Ce serviciu aleg în formular, dacă nu știu de care am nevoie?

Alege-l pe cel mai apropiat de ce vrei să obții, masă musculară sau slăbire, iar restul îl lămurim la telefon. Prima ședință e oricum una de evaluare, iar după ea îți spun ce are sens să lucrăm întâi.
Mă pot programa dacă nu sunt din Cluj-Napoca?

Da, pentru ședințele online. Alegi în formular ședințele 1 la 1 online și ne vedem prin video, din sala în care ai abonament sau de acasă.
Ce pregătesc pentru prima ședință?

Ceva comod în care te poți mișca și adidași cu talpă stabilă. Dacă ai o accidentare veche sau o problemă de sănătate, scrie-mi despre ea în formular, ca să o știu înainte să punem mâna pe greutăți.
De ce să merg la un antrenor personal, dacă mă pot antrena și singur?

Două lucruri se schimbă: tehnica, pe care nu ai cum să ți-o vezi singur în timp ce execuți, și planul, care trebuie schimbat pe măsură ce corpul se obișnuiește cu efortul. Lucrând 1 la 1, îți corectez mișcarea pe loc și ajustez programul atunci când progresul se oprește.
Cum îmi dau seama că am nimerit un antrenor bun?

După cum lucrează, nu după cum arată. Un antrenor bun te întreabă de accidentări și de programul tău înainte să îți scrie un plan, îți verifică tehnica la fiecare serie și îți explică de ce faci fiecare exercițiu. Cere o ședință de evaluare înainte să plătești un pachet de ședințe.

05 // Mai departe

Începem săptămâna asta?

Un telefon de două minute e de ajuns ca să stabilim prima ședință: îmi spui ce vrei să obții, iar eu îți spun tariful și sala.

Sună la +40 756 962 650

Alege ziua și intervalul Tarife și pachete Toate serviciile

Rusz Paul face ramat cu gantera grea într-o sală de fitness din Cluj-Napoca

Rusz Paul trage la helcometru pentru spate, la un aparat din sală

Rusz Paul își încordează spatele și brațele într-o sală de fitness