Tarife // Ce primești pe banii tăi
Mai jos vezi ce cuprinde fiecare serviciu și ce primești indiferent pe care dintre ele îl alegi. Tariful ți-l spun la telefon, pe loc, ca să știi din prima dacă ne potrivim.
01 // Serviciile
Patru feluri de a lucra cu mine. Ce primești la fiecare scrie aici, de la început. Tariful ți-l spun la telefon, într-un minut.
01
Pentru cine vrea să pună masă musculară
02
Pentru cine vrea să slăbească și să rămână așa
03
Pentru cine nu ajunge la sălile din Cluj-Napoca
04
Pentru cine se antrenează singur
02 // Indiferent ce alegi
Nu plătești doar ora petrecută în sală. Următoarele cinci lucruri intră în orice colaborare, la fel pentru toată lumea.
Vedem unde ești acum, ce te doare și ce poți duce. Planul se scrie după evaluare, nu înainte de ea.
Nu primești un program luat de-a gata. Pornește de la evaluare și de la câte zile pe săptămână te poți antrena.
Masa musculară și slăbirea vin din antrenament și din ce mănânci. Le lucrăm împreună, nu pe rând.
Îți corectez poziția înainte să crească greutatea. La sală pe loc, online în timp ce execuți.
Ne uităm la cum răspunde corpul și schimbăm ce trebuie schimbat, la antrenament sau la mese.
03 // Cum începem
Trei pași, fără drumuri în plus. Primul telefon durează două minute și lămurește și tariful.
01
Îți lași datele în formularul de programare sau îmi scrii un mesaj. Vreau să știu ce obiectiv ai, cum arată săptămâna ta și dacă te-ai mai antrenat până acum.
02
Vedem unde ești acum, ce te doare și ce poți duce. Abia după aceea scriu planul de antrenament și planul de mese, pe corpul tău.
03
Ședințe 1 la 1, la sală sau online prin video. Corectez tehnica la fiecare mișcare și ajustăm planul pe măsură ce progresezi.
04 // Înainte să suni
Ce intră în preț, ce se plătește separat și de câte ședințe ai nevoie într-o săptămână.
Tariful depinde de ce alegi: ședințe 1 la 1 la sală, ședințe online prin video sau doar planul scris, dacă te antrenezi singur. La mine, planul de antrenament și planul de mese intră în colaborare, nu se plătesc separat. Sună-mă și îți spun tariful pe loc, pentru serviciul care ți se potrivește.
Ședința ținută cap-coadă cu mine lângă tine și cu tehnica verificată la fiecare serie, planul de antrenament scris pe obiectivul tău, planul de mese pentru același obiectiv și ajustările de pe parcurs.
Dacă lucrăm în ședințe 1 la 1, nu. Planul intră în colaborare. Dacă te antrenezi singur și vrei doar planul scris, acesta se plătește separat.
Da. Prima ședință e oricum una de evaluare: vedem unde ești acum, ce te doare și ce poți duce. Abia după ea stabilim cum continuăm.
Pentru majoritatea oamenilor, două ședințe de forță pe săptămână sunt suficiente ca să apară progresul, dacă ții planul și în restul săptămânii. A treia are sens când vrei să mergi mai repede sau când tehnica cere mai multă atenție.
Ținem ședința online, prin video. Te văd cum execuți și îți spun ce să corectezi în timp ce lucrezi, așa că antrenamentul nu se oprește.
05 // Tariful
Îmi spui ce vrei să obții și cât de des te poți antrena, iar eu îți spun tariful pentru serviciul care ți se potrivește. Dacă îți e mai ușor în scris, scrie-mi în formular.
Sună la +40 756 962 650 Cluj-Napoca, județul Cluj. Ședințele au loc în săli partenere din oraș.Datele ajung doar la mine și le folosesc ca să te sun înapoi. Poți citi oricând politica de confidențialitate.
Folosim cookie-uri ca site-ul să funcționeze și ca să înțelegem cum este folosit. Poți accepta toate cookie-urile sau doar pe cele necesare. Politica de confidențialitate